红薯炒着吃是一道非常受欢迎的家常菜,它不仅简单易做,而且口感酥脆,营养丰富。下面是一道简单的红薯炒着吃的家常做法。
材料:
- 红薯:500克
- 大蒜:4瓣
- 姜片:几片
- 青椒:1个
- 辣椒:2个
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 鸡精:适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 准备工作:将红薯洗净去皮,切成薄片;大蒜、青椒和辣椒切碎备用。
2. 炒红薯片:将锅加热,倒入足够的植物油,待油热后,放入切好的红薯片,炒至两面金黄,捞出备用。
3. 炒配料:重新加热锅,加入适量植物油,放入姜片和大蒜炒香,然后加入切碎的青椒和辣椒,炒至香味四溢。
4. 调味:将炒好的红薯片倒入锅中,加入适量的盐、酱油和料酒,翻炒均匀。
5. 煮熟:加入少量水,盖上锅盖,中小火煮熟红薯片,约10分钟。
6. 收汁:煮熟后,加入适量鸡精,再次翻炒均匀,直到红薯片均匀吸收汁水,汤汁浓稠即可。
7. 出锅:将红薯炒片装盘,撒上葱花或香菜装饰,即可享用。
红薯炒着吃的家常做法非常简单,适合做早餐、晚餐或下午茶。红薯是一种低热量、高纤维的食物,富含多种维生素和矿物质,有助于消化、补充能量和增强免疫力。而炒制的红薯片酥脆可口,风味独特,深受喜爱。
总之,红薯炒着吃是一道家常菜,简单易做,营养丰富,口感酥脆,非常受欢迎。无论是作为早餐、晚餐或下午茶的小吃,都是不错的选择。快来尝试一下吧!
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