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钢铁侠老妈患上运动性中暑【消息】

发布时间:2020-09-16 02:23:17 阅读: 来源:试压泵厂家

本报讯 辽沈晚报、聊沈客户端主任记者杨帆报道 沈阳的李女士突然头晕、呕吐,甚至闭眼睛就感觉天旋地转,浑身无力、发热。经过紧急物理降温,喝了些盐水之后才慢慢缓解。

医生表示,这很符合中暑的表现。李女士回忆了一天的活动:中午健身房跑步、下午去市场买菜、晚上陪孩子去舞蹈班,这期间都没怎么喝水。

李女士回忆起前晚的情况,她说就差去医院了。

“洗完澡准备睡觉了,但一躺下,闭眼睛就天旋地转的,头晕得厉害,根本不敢闭眼睛,而且吐了三次,浑身还没劲儿,感觉已经有些发烧了。”李女士说,女儿给她拿来了退热贴,爱人给煮了盐水,又按摩太阳穴。

经过简单的处理,李女士终于有所好转,睡了一觉后,感觉好了很多。

医生表示,如果出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、体温略有升高等,都可能是中暑的先兆症状。

李女士称,自己当天的运动确实有些多,而且还没怎么喝水。“昨天中午在单位跑了半小时步,下午在市场买菜,晚上又陪女儿去舞蹈班,想一想都是密闭的空间,不透气,温度也高。”

解放军第202医院预防保健科主任冯辉表示,运动性中暑是近年来提出的运动性疾病之一,指肌肉运动时产生的热超过了身体散发的热而造成的体内过热状态,多见于体育锻炼者、马拉松跑者等。

如何预防

1.忌长时间在烈日下运动,不要在阳光强烈的正午从事户外活动,避免阳光直晒,酷暑就不建议外出运动了

2.在强烈的阳光下运动应戴凉帽,穿浅色、宽敞、通风性良好的运动装

3.夏天运动应备些清凉消暑药或低糖含盐饮料

4.忌锻炼后立即洗凉水澡

中暑了怎么办

1.把中暑者抬至阴凉通风处,解开衣扣、腰带、敞开上衣

2.在前额和太阳穴处涂一些清凉油、风油精,服用解暑片或藿香正气丸

3.用凉的湿毛巾放在头部,用温水擦身

4.可适当补充一些淡盐水和茶水等水分,以防脱水,但不要喝大量冷饮

5.必要时及时送医

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