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老年人降胆固醇食谱绿豆饼

发布时间:2020-03-04 14:38:00 阅读: 来源:试压泵厂家

老年人降胆固醇食谱绿豆饼

老年人降胆固醇食谱绿豆饼 美食杰

绿豆中含有一种蛋和多糖,能促进体内胆固醇的分解,有利身体健康,今天小编准备用绿豆给家里老年人做道-----绿豆饼,用绿豆做馅,外皮酥馅甜,入口回味无穷。

【绿豆饼】

【主料】

小麦粉200克、玉米油55克、

【辅料】

棉白糖5克、温水70克、酵母粉2克、绿豆馅适量

【做法】

1.酵母用温水融解,加入白糖,搅拌均匀,再加入25克油,150克面粉

2.揉成光滑面团,成为水油皮,室温饧发20分钟

3.50克面粉中加入30克油

4.搅拌均匀,成为油酥面

老年人降胆固醇食谱绿豆饼

5.将水油皮面团按扁,放上油酥面团

6.像包包子一样均匀收口

7.按扁

8.然后稍微擀长

老年人降胆固醇食谱绿豆饼

9.折成三折

10.再擀成薄片

11.从一头卷起,稍微抻长

12.揪成8个剂子

老年人降胆固醇食谱绿豆饼

13.每一个剂子都擀成面皮

14.放上一勺绿豆馅

15.均匀收口

16.将所有的绿豆饼坯全包好,收口朝下

老年人降胆固醇食谱绿豆饼

17.电饼铛双面预热,将绿豆饼坯放入,轻轻按扁

18.烙至两面金黄即可,时间为5分钟

老年人降胆固醇食谱绿豆饼

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