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15岁女孩不刷微博睡不着依赖成性染软瘾飞华健康网-【新闻】

发布时间:2021-09-13 19:09:24 阅读: 来源:试压泵厂家

临睡前不用手机刷一个小时左右微博,15岁女孩就无法入睡,以至于白天头昏脑涨成绩下降。

原来,女孩患上了有强迫性和依赖性的“软瘾”,需要立即实施心理干预治疗。

前日上午,一对中年夫妇带着15岁的女儿媛媛(化名)来到铁岭市中心医院心理门诊。

原来,在3个月前,父母给媛媛更换了一部智能手机,以往媛媛只是在电脑上刷新微博留言,但自打这以后,她开始频繁用手机上网刷微博。

“我后来已经控制不住自己了,每天晚上睡觉前都会刷一个小时左右微博,胳膊举酸了就侧翻或趴着打字。”媛媛说,她早上起床眼睛有血丝,上课时头昏脑涨的,有时睡前也想控制一下,但却像上瘾一样睡不着觉,还得起身玩一会。

由于媛媛在白天打不起精神,已引起了学习成绩下降,父母只好带着她向医生求助。

心理门诊赵凤贤主任对此表示,用手机上网的习惯从表面看没有危害,但媛媛已有了明显的强迫性和依赖性,甚至发现影响睡眠也无法停止下去,这实际上属于一种“软瘾”,长期发展下去会对身心造成严重损害,“软瘾”不仅会耗费媛媛宝贵精力时间,还会让过度沉溺的她性格变得越来越孤僻。

“媛媛应该立即实施心理治疗计划,并且逐渐减少用手机上网时间,调整以往的生活方式,平时多参加社交活动与家人朋友交流,培养开朗心境让不良情绪得到释放。”赵凤贤主任说,同时辅以呼吸疗法等心理放松训练,由于戒掉“软瘾”是一个比较长期的过程,在此期间家人的鼓励和关心也非常重要。

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